Jeragat, juga dikenali sebagai tanda lentig atau freckles dalam bahasa Inggeris, adalah bintik-bintik kecil yang muncul pada kulit. Jeragat biasanya berwarna coklat, merah, atau kehijauan, dan lebih sering terlihat pada individu dengan kulit terang. Mereka dapat muncul di mana saja pada tubuh, termasuk wajah, lengan, atau bahu.

Jeragat adalah akibat dari peningkatan produksi melanin, pigmen yang memberikan warna kepada kulit, rambut, dan mata. Peningkatan produksi melanin boleh berlaku apabila kulit terdedah kepada sinar matahari. Sinarnya merangsang sel-sel kulit yang dikenali sebagai melanosit untuk menghasilkan lebih banyak melanin.

Oleh itu, jeragat sering muncul atau menjadi lebih gelap ketika kulit terdedah kepada sinar matahari.

Walaupun sinar matahari adalah faktor utama dalam pembentukan jeragat, faktor genetik juga memainkan peranan. Individu dengan riwayat keluarga jeragat mungkin lebih cenderung untuk memilikinya. Selain itu, kadar melanin semulajadi dan jenis kulit juga dapat mempengaruhi kecenderungan seseorang untuk memiliki jeragat.

Jadi, punca utama jeragat adalah kombinasi antara sinar matahari dan faktor genetik. Jika seseorang terdedah secara berlebihan kepada sinar matahari tanpa perlindungan yang sesuai, kemungkinan jeragat akan muncul atau menjadi lebih ketara.

Oleh itu, penting untuk melindungi kulit dengan menggunakan pelindung matahari, memakai topi, dan menghindari terlalu banyak terdedah kepada sinar matahari untuk mengurangkan risiko jeragat.

Jeragat adalah bintik-bintik gelap kecil yang muncul pada kulit akibat peningkatan pigmen melanin.

Terdapat beberapa petua semulajadi yang boleh membantu mengurangkan penampilan jeragat. Walau bagaimanapun, penting untuk diingat bahawa keberkesanan kaedah semulajadi ini mungkin berbeza-beza bagi setiap individu. Berikut adalah beberapa petua hilangkan jeragat semulajadi yang boleh dicuba:

1. Jus Lemon: Lemon mengandungi asid sitrik yang dapat membantu mencerahkan kulit dan mengurangkan penampilan jeragat. Anda boleh menggunakan jus lemon segar dan mengaplikasikannya pada jeragat menggunakan kapas. Biarkan selama 10-15 minit, kemudian bilas dengan air suam.
2. Yogurt: Yogurt mengandungi asid laktik yang boleh membantu mengurangkan jeragat. Anda boleh mengambil yogurt semula jadi dan mengaplikasikannya pada jeragat selama kira-kira 15-20 minit sebelum membasuhnya dengan air suam.
3. Madu: Madu adalah agen pemutihan semulajadi yang boleh membantu mengurangkan jeragat. Sapukan madu pada jeragat dan biarkan selama kira-kira 10-15 minit sebelum membilasnya dengan air suam.
4. Kulit Nanas: Kulit nanas mengandungi enzim bromelain yang diketahui mempunyai sifat pemutihan kulit. Gosokkan bahagian dalam kulit nanas ke atas jeragat selama beberapa minit dan kemudian bilas dengan air suam.
5. Teh Hijau: Teh hijau mengandungi antioksidan dan bahan pemutihan semulajadi yang boleh membantu mengurangkan penampilan jeragat. Rendam kantong teh hijau dalam air panas, kemudian biarkan sejuk. Gunakan kapas untuk mengoleskan air rendaman teh hijau pada jeragat dan biarkan selama 10-15 minit sebelum membilasnya dengan air suam.
6. Lidah Buaya: Gel lidah buaya memiliki sifat menenangkan dan juga membantu dalam pemulihan kulit. Ambil gel lidah buaya dan sapukan pada jeragat, biarkan selama 15-20 minit sebelum membilasnya dengan air suam.
7. Makanan Pelengkap: Makanan yang mengandungi antioksidan tinggi seperti buah-buahan beri, sayur-sayuran hijau gelap, dan makanan yang kaya dengan vitamin C dapat membantu meningkatkan kesehatan kulit dan mengurangkan jeragat dari dalam.

Walaupun petua semulajadi ini boleh membantu mengurangkan jeragat, hasilnya mungkin berbeza bagi setiap individu. Jika jeragat anda sangat ketara atau mengganggu, disarankan untuk berjumpa dengan doktor atau pakar kulit untuk mendapatkan nasihat lanjut dan penyelesaian yang sesuai.