Bagaimana nak cegah radang dalam tubuh?
Apakah keradangan (keradangan)?
Keradangan adalah tindak balas semula jadi daripada sistem imun kepada kecederaan atau penyakit yang disebabkan oleh virus, bakteria atau toksin tertentu.
Sistem imun akan bertindak balas dengan menghantar sel radang dan sitokin (bahan yang merangsang lebih banyak sel imun) ke bahagian badan yang terjejas.
Seterusnya, sel-sel ini akan menjalankan mekanisme pertahanan badan yang memerangkap agen penyebab penyakit dan memulakan proses penyembuhan.
Mekanisme keradangan sebenarnya bermanfaat untuk tubuh. Bagaimanapun, keradangan yang berlebihan dipercayai menyebabkan pelbagai penyakit kronik, termasuk penyakit jantung, obesiti, arthritis dan psoriasis.
Secara umumnya keradangan terbahagi kepada dua jenis iaitu radang akut dan kronik.
Keradangan akut. Keadaan ini biasanya berlaku akibat kecederaan dan jangkitan kuman atau virus. Prosesnya berlaku dengan cepat dan boleh menjadi teruk.
Keradangan kronik. Keadaan ini berlangsung selama bertahun-tahun, bahkan sepanjang hayat. Kesan jangka panjang pelbagai keadaan serius yang menyebabkan perubahan besar pada tisu, organ dan sel badan.
Mekanisme keradangan dalam tubuh manusia
Terdapat banyak sel sistem imun yang terlibat semasa proses keradangan. Sel-sel ini mengeluarkan bahan kimia, seperti histamin, bradikinin, dan prostaglandin.
Ketiga-tiga bahan ini berfungsi untuk melebarkan saluran darah, membolehkan lebih banyak darah dan sel sistem imun mencapai tisu yang cedera.
Mekanisme ini juga boleh menyebabkan kesakitan dan pembengkakan tisu yang cedera. Ini perlahan-lahan akan hilang semasa proses penyembuhan.
Dalam keadaan tertentu, badan kadangkala tersilap menganggap sel atau tisu badan yang sihat sebagai ancaman, seperti pendedahan kepada virus, bakteria atau toksin.
Akibatnya, bahan kimia yang dikeluarkan boleh merengsakan bahagian badan ini. Tindak balas ini dalam tempoh masa tertentu boleh menyebabkan penyakit autoimun.
Tanda dan gejala keradangan
Gejala keradangan yang dirasai oleh setiap orang boleh berbeza-beza, bergantung kepada keadaan yang menyebabkannya.
Keradangan yang disebabkan oleh kecederaan boleh bertahan beberapa hari dan bulan. Gejala yang biasanya muncul di kawasan keradangan termasuk:
kemerahan,
menyakitkan dan lebih sensitif,
bengkak,
rasa hangat bila disentuh,
kaku dan lebam, sehingga
kehilangan keupayaan untuk bergerak (mobiliti).
Sementara itu, keradangan yang berlaku akibat jangkitan virus dan bakteria sering menyebabkan badan menjadi letih. Sebabnya, badan anda menghabiskan tenaga untuk sembuh sendiri.
Gejala ini boleh bertahan beberapa minggu atau lebih jika ia menjadi lebih teruk. Tanda dan gejala yang boleh mengiringi keradangan akibat penyakit berjangkit termasuk:
demam,
loya,
mengantuk,
mempunyai selsema,
sakit tekak,
hidung tersumbat,
sakit kepala, dan
perubahan mood.
Walaupun ia ringan, keradangan akibat penyakit berjangkit kadangkala boleh membawa kepada komplikasi yang teruk, seperti septikemia atau keracunan darah.
Dalam entry akan datang saya kongsikan supplement yang bantu kurangkan keradangan.