Apa Kebaikan ‘Grounding atau “Earthing” yang bagus untuk kesihatan.

Apa Kebaikan ‘Grounding atau “Earthing” yang bagus untuk kesihatan.

Semakin hari gadget itu buat kita leka. Memang banyak manfaat yang kita dapat tapi tak kurang juga dengan keburukkan yang terselit di dalamnya.

 

 

‘Grounding’ atau ‘Earthing’,
‘Grounding’ atau ‘Earthing’,

Menjadi trend di ceritakan satu teknik terapeutik yang semakin popular dan disokong oleh kajian-kajian daripada pakar dikenali sebagai pembumian (grounding/earthing).

Kerana kebergantungan manusia pada gadget maka dalam badan kita dipenuhi oleh cas-cas elektron yang disebabkan oleh gadget tadi.

 

Antara kebaikan grounding atau earthing adalah:
1. Mengurangkan tekanan (stress) – Grounding membantu mengurangkan hormon stres (kortisol) dalam badan, yang boleh membantu anda merasa lebih tenang dan relaks.
2. Meningkatkan kualiti tidur – Ada kajian yang menunjukkan bahawa grounding boleh membantu meningkatkan kualiti tidur kerana ia membantu mengatur semula irama sirkadian badan.
3. Mengurangkan keradangan – Sentuhan dengan tanah boleh membantu mengurangkan keradangan dalam tubuh dengan menyeimbangkan cas elektrik semulajadi dalam badan.
4. Meningkatkan aliran darah – Kebaikan Grounding boleh membantu meningkatkan peredaran darah yang lebih baik dan menyokong fungsi jantung dan sistem vaskular.
5. Mempercepat penyembuhan – Kajian menunjukkan bahawa grounding dapat membantu mempercepat proses penyembuhan luka atau kecederaan kerana ia mengurangkan tindak balas radang.
6. Meningkatkan kesejahteraan emosi – Sentuhan langsung dengan bumi boleh membantu menenangkan fikiran dan meningkatkan perasaan emosi secara keseluruhan.
7. Menyingkirkan radikal bebas – Grounding dipercayai dapat membantu badan menyingkirkan radikal bebas, yang boleh menyebabkan pelbagai masalah kesihatan.
‘Grounding’ atau ‘Earthing’, adalah proses tindakan yang melibatkan sentuhan kaki terus ke permukaan bumi secara langsung menjadikan proses penukaran cas elektron dalam badan, seterusnya bertindak sebagai bekalan anti-oksidan.
.
.
~ Kajian saintifik oleh pakar daripada Universiti of Pittsburg, Dr. James Oschman dan beberapa penyelidik lain.
Pelaksaan grounding dan teknik yang sesuai..

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *