Protein Untuk Ibu Mengandung Demi Baby Membesar Sihat dan Hebat

 

 

Saat seorang wanita disahkan hamil, tubuhnya mula bekerja lebih keras daripada biasa. Dalam diam, satu nyawa kecil sedang membesar sedikit demi sedikit di dalam rahim. Organ mula terbentuk, otak mula berkembang dan tulang mula membina kekuatan. Semua proses ini memerlukan nutrisi yang cukup terutama protein.

Ramai ibu mengandung lebih fokus kepada vitamin, sedangkan protein juga sangat penting sepanjang kehamilan. Protein bukan sekadar membantu ibu kekal bertenaga, malah menjadi asas utama pembentukan sel, tisu dan organ baby dalam kandungan.

Kenapa Protein Sangat Penting Ketika Hamil?

Protein ibarat bahan binaan utama untuk tubuh. Ketika hamil, tubuh ibu memerlukan lebih banyak protein kerana baby sedang membesar setiap hari. Dari rambut, kulit, kuku hinggalah organ dalaman, semuanya memerlukan protein untuk berkembang dengan baik.

Jika pengambilan protein tidak mencukupi, ibu mudah letih, cepat lapar dan badan terasa lemah. Pada masa sama, perkembangan baby juga boleh terkesan terutama dari segi tumbesaran dan pembentukan tisu badan.

Kebaikan Protein Untuk Ibu Mengandung

1. Membantu Pertumbuhan Sel dan Organ Baby

Protein membantu pembentukan sel baru dalam tubuh baby. Ia juga menyokong perkembangan organ penting seperti otak, jantung dan paru-paru.

Setiap minggu kehamilan memerlukan nutrisi yang cukup supaya baby dapat membesar dengan sihat dan sempurna.

2. Membantu Ibu Kekal Bertenaga

Ramai ibu mengandung cepat penat terutama pada trimester awal dan akhir. Protein membantu memberi tenaga lebih stabil dan membuatkan ibu rasa lebih kenyang lebih lama.

Sebab itu ibu yang cukup protein biasanya kurang rasa lemah dan lebih bertenaga menjalani aktiviti harian.

3. Menyokong Rambut, Kulit dan Kuku

Protein juga penting untuk kecantikan dalaman ibu dan baby. Nutrisi ini membantu menguatkan rambut, mencantikkan kuku dan membantu kulit nampak lebih sihat.

Kesan Protein Kepada Baby Dalam Kandungan

• Membantu pembentukan kulit baby yang sihat

• Menyokong pertumbuhan rambut baby

• Membantu perkembangan kuku dan tisu badan

• Menyokong tumbesaran yang lebih baik

Ramai ibu suka menjaga pemakanan ketika hamil kerana mahu baby lahir sihat, comel dan cukup nutrisi sejak awal lagi.

 

Sumber Protein Yang Baik Untuk Ibu Mengandung

Ibu mengandung digalakkan mengambil protein berkualiti setiap hari.Oleh itu, antara sumber protein yang baik ialah:

• Ikan
• Ayam
• Telur
• Susu
• Kekacang
• Protein soya berkualiti

Protein soya juga sering menjadi pilihan ibu hamil kerana mudah dihadam dan membantu menambah nutrisi harian terutama ketika hilang selera makan.

Jangan Abaikan Air dan Rehat

Selain protein, ibu mengandung juga perlu minum air yang cukup dan mendapatkan rehat secukupnya. Tubuh yang penat tanpa nutrisi yang baik boleh menyebabkan ibu cepat letih dan mudah stress.

Gabungan pemakanan seimbang, protein berkualiti dan rehat yang cukup membantu ibu melalui kehamilan dengan lebih selesa.

Nutrisi Hari Ini, Masa Depan Baby Esok

Setiap ibu pasti mahu melihat anak lahir dengan sihat, aktif dan membesar dengan baik. Namun semuanya bermula sejak dalam kandungan lagi. Nutrisi yang cukup terutama protein membantu membina asas kesihatan baby sejak hari pertama kehidupan.

Tidak perlu tunggu badan terlalu letih baru mahu menjaga pemakanan. Dalam diam, seorang baby sedang membesar menggunakan setiap nutrisi yang ibu berikan setiap hari. Sebab itu protein bukan sekadar untuk kenyang, tetapi hadiah awal seorang ibu untuk masa depan anak yang lebih sihat dan hebat.

Berminat untuk tahu lebih lanjut atau nak dapatkan Shaklee ready stok?
Boleh KLIK sini